张女士今年 29 岁，与丈夫结婚一年。在外人眼中，他们事业有成，夫妻和睦，有着一个美满的家庭。

可当她坐在咨询师对面时，她面容憔悴，泪流不止。咨询师看了她的心理测评报告，重度抑郁、重度焦虑、重度敌对。有很严重的幻听、幻象。经常想到自杀，有几次实施了自杀行为， 都被家人救下来了。目前正在服药。

“我现在心里很痛苦。”她一边抽泣一边说。

咨询师了解到她近期的状况，睡眠很差，每晚都要靠安眠药入睡，半夜容易惊醒。梦境很多，大部分是噩梦。食欲很差，肠胃也总感觉不舒服。会看到幻象，是一个让她很恐惧的人。

她主诉，从高中时就得上了抑郁症，一直到现在都在服药，但依旧控制不住情绪。有自残的行为，最近总是想跳楼，觉得活着好累，不想再坚持下去了。

谈到她的原生家庭时，她哭得更大声了。她认为自己的原生家庭很病态，父亲带着一个儿子和母亲再婚，生下了张女士，从小到大，父亲对自己的要求一直很高，经常打骂张女士，给她的身体和心理带来了巨大的伤害。而同父异母的哥哥，在张女士上初中时对她实施了猥亵行为。她曾向母亲求救，换来的却是母亲的精神控制，母亲曾跪下来求她，不要把这件事情告诉别人。自从她出生以后，父亲对母亲的态度每况愈下，导致母亲的很多敌对情绪都宣泄在张女士的身上。那段时间，原生家庭对于她来说就是一个醒不过来的噩梦。

张女士告诉咨询师，虽然她现在已经结婚，有了自己的家庭，可是那段阴暗的过往还是继续折磨着她，甚至影响到了夫妻生活。她很想摆脱。

咨询进行到这里，咨询师已经分析出张女士现在的状态、面临着的问题，以及解决问题的办法。

其一，张女士在原生家庭中，爱的需求没有得到满足，在需要父母的温存时，换来的却是不理解和打骂。即使现在她已经成年，但是过去被压抑的回忆还是会困扰着她。

其二，同父异母的哥哥曾对她实施的猥亵行为，给张女士的心理带来了很大的心理阴影。这是她噩梦的主要来源。

其三，张女士和丈夫之间缺乏有效沟通，丈夫很关心她，但是却无从下手，导致夫妻俩经常是“同床异梦”。

针对以上情况，和张女士沟通后，我们决定通过催眠治疗来帮助张女士解决目前的问题。催眠是不打针，不吃药，没有任何副作用，可以从根源解决问题的。

第一次催眠给张女士做的是“躯体放松催眠”，此刻的她犹如一根绷紧的橡皮筋，很久没有好好休息过了，而这次催眠，就是为了让这个绷紧的皮筋慢慢放松下来。张女士从催眠状态中醒过来时，眼角还带有泪痕，她感觉很久没有这么轻松过了，肩上的担子一下轻了很多，才发现原来自己一直被过去的阴影压迫得很厉害。最后，咨询师让张女士的丈夫也进入到咨询室， 和张女士一起分析出让双方都能接受的沟通方式，并且决定以后沟通时要多站在对方的立场上去考虑。

第二次来到咨询室时，张女士的神情比上一周要轻松很多。咨询师对张女士这一周的情况做了一个回访，这周还是会做噩梦，但是比没做催眠之前要减轻一些；本周的食欲有好转；幻听幻象的次数也有减少，有自残想法，自杀想法消失。张女士还分享了一件令人开始的事情， 本周她和丈夫的关系缓和了很多，两人相处时更加温存了。这一次，催眠师给张女士做了“心灵舞台催眠”。引导她放下过往伤痛的记忆，并且接纳自己。这次催眠结束之后，张女士眼角泛红，咨询师告诉她，会越来越好的。

第三次来到咨询室时，张女士步伐轻松，面带微笑。她告诉咨询师，本周的状态很好，并且已经开始做一些运动，晚上的睡眠好了很多，基本不会失眠、做噩梦了；食欲也比以前好很多；没有出现过幻听、幻象；也没有伤害自己的想法。本周的一切都感觉很顺利很美好。咨询师对她这一状态感到开心，但同时也告诉她，要坚持催眠疗程，以免会有反复。这一次，催眠师给张女士做“心灵蝴蝶催眠”，让她内心能量更加蓬勃强大。

之后的几次催眠，张女士都按时到访，对于咨询师布置的心理训练，张女士每天都坚持完成，即使有时候会有不好的情绪浮现，自己也能很好的控制和解决。

在做完 11 次催眠之后，张女士的状态已经恢复到正常水平，睡眠、食欲都很好，也再没有出现过伤害自己的想法或行为。抑郁状态已经被坚强的她打败了。

张女士表示，以前的痛苦的过往，虽然不能改变，甚至没有得到对方的道歉，但是她自己的内心已经和自己达成和解，不再纠结于过去，自己可以选择拥抱美好的未来。偶尔也会和丈夫斗嘴，但是内心里知道，自己是被爱的。