小燕是一名大学生，来工作室时量表显示的状态是：轻度强迫、中度抑郁和中度焦虑。初次见她时，她面无血色，整个人看起来很憔悴，说话声音轻柔，咨询过程中情绪波动不大。

她的睡眠状况不好，经常失眠，难以入睡，噩梦很多；食欲不振，半夜会有腹痛的感觉； 从初中开始有自残自杀的想法，一直持续到现在，但是没有做过实际行为，目前还能控制；感到自己的注意力无法集中，记忆力下降明显。 

咨询师分析，这些都是抑郁症的症状性反应。

谈到对于家庭的看法，小燕说：“父亲是一个很暴躁的人，经常批评和命令我，甚至在社交方面贬低我。初中时因为不敢违抗父亲，所以压抑了很多自己的想法，直至后来，在我和同学的相处过程中，我也会经常压抑自己的真实感受，委曲求全，这让我并不开心。”

“看来你的父亲在对你的教育过程中，教育方法并不恰当。我可以帮你改变他，你愿意相信我吗？”咨询师问道。小燕思考了几秒，轻轻的点了点头。

因为小燕对于家庭中亲子之间的相处状态并不满意，所以咨询师让小燕给父母及自己都打一个分数，用数字来分析做的不够好的地方。小燕给父亲打 85 分，扣了 15 分是因为父亲把自己的想法强加在别人身上，比较固执，和父亲沟通比较困难；小燕给母亲打了90 分，扣了10分是因为母亲没有自己的主见；给自己打 70 分，扣了 30 分是因为自己目前状态不好，情绪低落，不自信。“好的，我知道了，你现在需要负责好自己的状态，对于你的父母，我保证他们下次来时分数一定比现在要高。”咨询师十分自信的对小燕承诺。 

咨询结束后，小燕及家人决定采用催眠疗法来帮助小燕对抗抑郁、焦虑。催眠是不用打针吃药，也没有任何副作用的。因为小燕已经长期收到抑郁的困扰，导致躯体放时间属于紧绷状态，所以第一次催眠是“躯体放松催眠”，这次催眠结束后，小燕将会感到非常的轻松，晚上的睡眠也会相应改善。

第二次咨询时，小燕反馈：“上次做完催眠回去后睡眠好了很多，没有噩梦了，睡眠时间更长了一些。并且这周没有出现伤害自己的想法。”谈到亲子关系方面，小燕重新给父母打分：“父亲 90 分，比上次增加五分是因为父亲本周开始听我倾诉，与我平行交谈，开始关注我的情绪；还差 10 分是因为父亲太急躁了，希望他积极、平和一些。给母亲打 90 分，跟上次差不多，还是希望她能多一些自主的想法。给自己打 80 分，比上周进步了 10 分，原因是本周情绪很平淡，很少出现低落的情绪，生活也规律了一些。”咨询师对小燕及家人的进步给予了肯定和鼓励，并给小燕布置了新的心理训练，提醒小燕每天都要做自我清醒暗示，这是一种清醒催眠，对她的恢复非常有帮助。这次，催眠师给小燕做了“心灵舞台催眠”。

第四次来到工作室时，小燕的气色看起来好了很多，回访了一下她最近的状态，症状性反应基本消失。睡眠很好，无噩梦，食欲和肠胃都恢复正常，没有伤害自己的想法，记忆力和专注力都有提升。本周和父母的亲子关系都有很大的改善，给父亲打 98 分，加分点在于父亲开始站在我和母亲的角度考虑问题，以前完全不会这样，现在和我的沟通也很平等，不再那么固执了。給母亲打 98 分，母亲之前太过为别人着想，现在开始关心自己的感受，而且她现在经常夸我，让我感觉很开心。给自己打 95 分，进步了很多：最近心态很积极，感觉到自己各方面状态都好转了很多。对与小燕的进步及他们亲子关系的改善，我们由衷地为他们感到开心。本次，催眠师给小燕做了“心灵舞台催眠”，结束后提醒小燕，回去要坚持运动。小燕欣然答应。 

之后的几次来访，小燕的状态越来越好，和第一次见她的感觉完全不一样了。家庭亲子关系已经不再是她不愿提及的话题，父母的改变让她逐渐感受到家庭的温暖与接纳。小燕分享： 现在能够自己调节情绪和解决问题了，偶尔与父亲交流时会有小矛盾，但是经过一些倾诉和沟通之后，问题终被解决。过去很长一段时间里，长时间的压抑让小燕无法感受爱，也不知道如何正确的去爱。

经过 10 次催眠之后，小燕的抑郁情况已经完全消失，她重获了爱的能力。

家长反馈：