初次接到小刘的电话，她在那头低声啜泣，说不出一句完整的话。在咨询师的耐心倾听和引导下她终于平复了心情。

根据小刘的描述我们得知，半年前父亲突然的离世，当时她正在学校上课却被老师慌张的叫了出去，让她赶紧回家一趟。在路上小刘就有预感可能是父亲出事了，因为近来父亲的经济压力一直很大，整日借酒消愁，酒后还时常大打出手，整个家都鸡犬不宁。

当她冲进小区第一眼看到的是殡仪馆的车，霎时间脑袋一片空白，耳边充斥着亲人的哭喊，但她却面无表情不知是该悲伤还是喜悦。只记得葬礼那天眼前的一切都是那么的陌生，自始至终都神情淡漠，没有一滴眼泪。

直到最近因为疫情一直在家里无所事事，她翻出了父亲的日记本，里面记录了小刘成长的点点滴滴，那一瞬间她才知道了沉默寡言的父亲有多么爱她，但是一切都已经晚了，如今小刘每天都沉浸在过去和父亲的争吵、仇视、不懂事的回忆中自责。心里很难过但是没有一滴眼泪，很想哭又哭不出来。她陷入了这种不能自拔的状态，情绪低落，上网课注意力不集中，胡思乱想， 夜晚难以入睡。每天还要照顾母亲的情绪，她只好把这些都藏在心底。 

听完小刘的描述，咨询师通过认知疗法改变了来访者对失去意义的重新认识。通话过程中，小刘哭的很伤心，但是结束后感觉轻松了不少，心里也开始渐渐释怀。咨询师还给小刘介绍了邓卫华老师的催眠音频，帮助她解决迟迟无法入眠的困扰。

在处理丧亲创伤时，最后的告别非常重要，要从潜意识里让当事人明白要与逝者切断连结。如果还停留在与逝者的矛盾，或者罪恶感、愧疚的关系之下，那他的精力也无法转移，从而会延迟或者夸大悲伤。

丧亲的悲伤也是人们的一种普遍反映，要及时的疏导自己的情绪，可以选择书信记录，或者与他人交流自己的想法，去排解心中的烦闷。